Rezepte - roh & vegan

Hirse à la Couscous-Art

Vorbereitungen

• Das ganze Gemüse abwaschen
• 2 Tomaten, Zucchini, Paprika,

Weiße-Bohnen-Eintopf

Vorbereitungen

• Die Bohnen ca. 3-5 Stunden vorher zum Einweichen in

Cava

• Cashewnüsse & Datteln im Trockenbehälter zu einer Art Mehl mixen
• Vanilleschote

Erdo

• Alle Zutaten 35 Sek. (Max. Stufe) mixen
• Den Pudding ca. 10 Min. quellen lassen &

Cadasch 2. Variante

2. Variante: Kugel-Form

• 30 g Cashewnüsse & 4 Datteln im Trockenbehälter

Erdbeer-Bananen-Eis

Erdbeer-Eis Zutaten:

• 300g TK-Erdbeeren
• ½ Avocado
• 1

Minz-Schokolade

Schritt 1

• Mixe mit dem Trockenmixer (z.B. dem 
  Rezept ansehen

Blavoba

• Mixe die gefrorenen Blaubeeren mit den Datteln für ca. 35 Sek. in einem Hochleistungsmixer

Rohkost-Gemüse-Nudeln mit Pesto

Besonders im Sommer ist ein leichtes Abendessen super köstlich. Wer mal eine gesunde und erfrischende

Sommer-Nektar

• Das Wasser, die Datteln und 6-8 Eisklümpchen für 35 Sek. mixen
• Danach

Mikokao

• Erst 400ml Wasser mit 100g Cashew und den Kakaobohnen mixen
• Dann 150ml Wasser, die Bananen,

Avotom-Salat

• Schneide eine Avocado durch die Hälfte und entferne den Kern
• Schneide Längs-