Vegane Rohkost - nur ein Teil des Gesamten
Gesundheit
Vegane Rohkost hat mir zwar bei meiner Heilung extrem geholfen, aber es war letztlich nur ein Teil des Gesamten, denn Heilung findet - meiner Meinung nach - auf ganzheitlicher Basis statt. Unsere Gedanken, Gefühle, unser Umfeld, unsere Bewegung, die Sonne, die Reduzierung von Stress, etc. sind weitere wichtige Faktoren. Hier gehen wir genauer darauf ein:
#1 - Vegane Rohkost
Die Rohkost konnte mir auf meinem Weg in die Gesundheit extrem helfen. Rohkost ist für mich eine Heilnahrung. Selbst gekochte - gesunde - Nahrung ist schlechter als richtige Rohkost. Allerdings ist die Rohkost nicht alles für mich und es spielen bei der Gesundheit mehrere Faktoren mit. Die Rohkost kann jedoch dabei helfen den Darm wieder mehr in Balance zu bringen und somit das Mikrobiom verbessern.
#2 - Sport
Auch wenn dieses Thema von mir selbst noch angegangen werden muss, ist dies ein wichtiger Teil der zur Gesundheit viel beiträgt. Man muss seine Faulheit überwinden und einfach Sport machen. Das fällt natürlich leichter, wenn man in einen Verein oder gemeinsam mit Freunden ins Fitness-Studio oder dergleichen geht.
#3 - Gedanken & Überzeugungen
Wenn man negative Gedanken hat und nicht daran glaubt, dass man gesund werden kann, dann wird das wahrlich schwer. Denn mit unserem Glauben bzw. unserer Überzeugung können wir viel mehr bewirken, als vielen bewusst ist. Erst als ich wirklich daran geglaubt habe, dass ich gesund werde, kam nach und nach die Gesundheit. Es gibt den Placebo-Effekt und den Nocebo-Effekt - beide zeigen, dass die Überzeugung bzw. die Gedanken eine relativ große Rolle spielen können.
#4 - Umfeld
Wenn du noch so viele gesunde Lebensmittel zu dir nimmst, aber dein Umfeld dir immer Energie sowie die letzten Nerven raubt, dann wirst du auf Dauer trotzdem ziemlich wahrscheinlich krank werden. Ein positives Umfeld sorgt für eine positive Grundstimmung, die wiederum für den Erhalt der Gesundheit sorgt. Renne vor jeglichem unnötigen Stress weg, denn er raubt dir Vitalstoffe und auf lange Sicht die Gesundheit.
#5 - Berufung
Tag für Tag geht man zur Arbeit, die man nicht mag oder sogar hasst. Und dann wundert man sich, warum man krank wird. Es ist so wichtig, dass man dann den Job wechselt oder innerhalb der Firma andere Aufgaben bekommt. Man muss sich schon trauen, um nach Veränderung zu fragen. Es kann ja fast nur besser werden, wenn man sich absolut nicht wohl fühlt.
#6 - Natur
Nichts ist heilender als die Natur an sich - meiner Meinung nach. Egal ob Rohkost, Sonnenstrahlen, Wälder oder natürliches Wasser - die Kraft der Natur ist wohl die Beste, denn die Natur hat Millionen Jahre Erfahrung mit dem was sie tut und gibt. "Die Natur ist die beste Apotheke" sagte Sebastian Kneipp und ich stimme dem vollkommen zu.