12 Dinge die passieren, wenn du dich gesund ernährst

#1 - Du entdeckst die Verrücktheit der Industrie

Dass die Industrie der Lebensmittel verrückt geworden ist, erkennst du, wenn du anfängst dich mit der Ernährung zu beschäftigen. Die Industrie versucht immer mehr Lebensmittel profitreicher zu verkaufen und greifen so auf teilweise krankhafte Vorgehensweisen zurück. Sie ersetzen ihre Lebensmittel immer mehr mit Chemie: Geschmacksverstärker (Glutamat), Farbstoffe, Aromen, krebserregende Stoffe und viele weitere Chemikalien.

#2 - Dein Körper erlebt eine Entgiftung

Wenn man sich richtig gesund ernährt, bekommt der Körper endlich Zeit die aufgestauten Giftstoffe abzubauen. So kommt es zu teils heftigen Reaktionen: Die Neurodermitis verschlimmert sich oder eine Neurodermitis entsteht zeitweise: Der Körper wird Giftstoffe über alle möglichen Wege los: Schleimbildung, Ekzeme, Pickel, schlechter Atem, Ohrenschmalz, Schweißausbrüche, anfängliche Durchfälle und vieles mehr können die Folge sein.

#3 - Du wirst bewusster konsumieren

Durch das Entdecken des kranken Systems der Nahrungsmittelindustrie wirst du bewusster konsumieren - in allen anderen Bereichen. Dir wird bewusster, was hinter dem ganzen Konsum steckt und wie sehr dieser die Welt zerstört. So trittst du Gruppen wie z.B. der Gruppe Minimalismus | Mit wenigen Dingen glücklich bei, die weiter zu weniger Konsum bzw. einem bewussterem Leben inspirieren.

#4 - Du lernst neue Rezepte kennen

Dadurch, dass du gewisse Fertigprodukte nicht mehr verwenden willst und ggf. auch auf tierische Lebensmittel verzichten willst, kommst du auf neue Rezepte. Gruppen wie VEGANE ROHKOST | Rezepte, Inspirationen & mehr und Zuckerfrei vegan | Rezepte, Ideen, Inspirationen & mehr helfen dir dabei neue Inspirationen für neue Rezepte kennenzulernen. Ebenfalls bieten wir dir 11 kostenlose Rezepte als eBook, die du dir per E-Mail zusenden lassen kannst.

#5 - Du rettest die Welt - ohne es zu merken

Die Massentierhaltung, die Palmölindustrie, das Abpacken von Wasser, ... Es gibt so viele Beispiele, die klar machen: Wenn du bewusster konsumierst, wird die Welt besser. Weniger Verbrauch von Fleisch sorgt dafür, dass die Fleischindustrie umdenken muss bzw. mehr Bauern auf ökologischen Gemüse- und Obst-Anbau umsteigen, wenn du mehr davon kaufst. Mit deiner Kaufkraft entscheidest du, was gefördert wird.

#6 - Du wirst zum Vorbild

Menschen bemerken deinen Wandel und schauen sich an, wie du - nach einer kurzen Entgiftung - stetig besser aussiehst. Oder wie du weniger Krankheiten hast bzw. deine Symptome sich verringern. Was auch immer passiert: Du hast einen Einfluss auf deine Mitmenschen. Plötzlich fragen dich Leute, wie du das machst, was sie selbst tun können und wollen dein Wissen und deinen Ernährungsstil mehr und mehr bei sich selbst einbauen: Du wirst zum Vorbild für sie. Jetzt kannst du ihnen hinauf helfen.

#7 - Du wirst abnehmen

Du bekommst sehr wahrscheinlich dein Normalgewicht, wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst. Das heißt nicht, dass du das Gewicht bekommst, was du selbst gerne hättest. Es heißt, dass du das Gewicht bekommst, was für deinen Körper optimal ist. Das kann für die Außenwelt vielleicht zu schlank sein, doch es ist das optimale Gewicht. Mittlerweile ist die Gesellschaft Übergewicht gewohnt, daher halten sie dich vielleicht für zu schlank, wenn du abnimmst.

#8 - Du wirst fitter

Du kannst länger joggen, länger Fahrrad fahren, hast mehr Energie. Gerade Menschen, die plötzlich komplett aufhörten tierische Produkte zu essen, bemerkten einen großen Aufschwung an Energie und Kraft. Auch wenn viele Menschen der Meinung sind, dass Fleisch die nötige Energie freigibt: Mit veganem Essen scheint es mindestens genau so gut zu klappen.

#9 - Du entdeckst die Kraft der Werbung

Früher hast du dich vielleicht von der Werbung beirren lassen und Dinge gekauft, weil sie in der Werbung oder auf den Verpackungen so gut verkauft wurden. Doch jetzt bemerkst du, was für eine unglaubliche Psychologie dahinter steckt und du lässt dich von jetzt an nicht mehr so leicht in den Bann ziehen, da du die Psychologie dahinter verstehst. Du bemerkst, dass viele der verkauften mentalen Bilder nicht wahr sind: Fast Food, Süßigkeiten, Zigaretten und Fertignahrung machen auf Dauer nicht glücklich - im Gegenteil. Auf lange Sicht führen diese zu Krankheiten und Leid.

#10 - Du willst anderen Menschen helfen

Du willst anderen Menschen beibringen, wie wichtig gesunde Ernährung ist, denn du willst das Wohl aller fördern. Ein Mensch in einem gesunden Körper will dem anderen nichts böses - im Gegenteil: Er sieht, dass wir gemeinsam eine Spezies sind, die zusammen halten muss. Je mehr Menschen wir helfen zu verstehen, wie wichtig gesunde Ernährung - die Basis des Lebens - ist, desto weniger Krankheiten, desto mehr Positivität und desto schneller der menschlichte Fortschritt.

#11 - Dein Geschmack entwickelt sich wieder

Geschmacksverstärker wie Glutamat, überzuckerte Lebensmittel, Süßigkeiten, Fast Food, etc. haben deinen Geschmackssinn auf lange Zeit in die Irre geführt. Es wird eine Zeit dauern, aber sobald du von diesen krank machenden Lebensmitteln los gekommen bist wirst du merken: Viele dieser Lebensmittel schmecken wesentlich schlechter als gesunde Alternativen. Zum Beispiel schmeckt eine selbstgemachte Schokolade wesentlich besser als eine im Supermarkt gekaufte - dabei ist es egal von welcher Marke. Ebenfalls wirst du merken, dass viele BIO-Produkte besser schmecken als konventionell angebaute Lebensmittel.

#12 - Du erfährst weniger Krankheiten

Die Wahrscheinlichkeit, dass du mit einer Grippe oder Erkältungen zu kämpfen hast sinkt durch den Konsum von gesunden Lebensmitteln drastisch. Gerade Knoblauch, aber auch Vitamin C (Paprika, Orangen, Beeren, Petersilie, ...) können dabei helfen, um seltener zu erkranken. Dabei haben Kräuter, Gewürze, Obst, Gemüse, Nüsse etc. viel, viel, viel mehr Wirkstoffe & Vitalstoffe, die die Gesundheit steigern und schwere Krankheiten wie z.B. Krebs vorbeugen können. Vielleicht lohnt sich die gesunde Ernährung nicht direkt, aber der große Aufwand für die Ernährungsumstellung lohnt sich extrem - auf lange Sicht.

Im Spruch "An apple a day keeps the doctor away" (Ein Apfel am Tag & dir bleibt der Doktor erspart) steckt mehr Wahrheit als man denkt.