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Meine 11 Depressionskiller

Eine Depression kann viele Ursachen haben. Sei es der falsche Job, die falschen Mitmenschen, die falschen Gedanken, die falsche Ernährung, zu wenig Bewegung oder ein schwerer Vitamin-D-Mangel. Ich will kurz meine Erfahrungen hier niederschreiben:

Blavoba - Blaubeer-Bananen-Smoothie

Dieses leckere Smoothie-Rezept kann ich euch nicht vorenthalten! Es ist eine schmackhafte Kombination aus Blaubeeren, Bananen & Avocado - und kann förderlich für die Gesundheit sein. Wir wünschen guten Appetit. Hier kommt das Rezept:

10 gewiefte Tricks der Lebensmittelindustrie

Wenige Menschen wissen, wie sehr sie hinters Licht geführt werden. Sei es Werbung, schöne Bildchen auf Verpackungen oder das Auslassen von Inhaltsstoffen, weil die Politik dies zulässt. Diese Lebensmittellügen sollten einem bewusst machen, dass man gesünder lebt, wenn man die Dinge selbst herstellt, statt Fertigprodukte zu kaufen.

11 sinnvolle Pflicht-Impfungen werden ab April eingeführt

Die Corona-Pandemie ist im vollem Gange und schon kommen mehr Details über Pflicht-Impfungen ans Tageslicht. Die Bundesregierung hat sich dazu entschieden, um Krankheiten und Todesfälle zu senken. Ich finde das unglaublich, was alles hinter den Kulissen einfach so beschlossen wird. Hier die 11 neuen Pflicht-Impfungen, die schon sehr bald eingeführt werden:

Manganas - Ananas-Mango-Smoothie

Dieses leckere Sommergetränk ist gerade für heiße Sommertage sehr empfehlenswert. Es liefert Vitamine, hydriert den Körper und obendrein schmeckt es noch wundervoll. Hier kannst du das leicht umsetzbare Rezept sehen:

7 natürliche & kostenlose Heilkräfte

Viele Menschen denken, sie müssen hunderte - oder gar tausende - Euros ausgeben, um Gesundheit zu erlangen. Es gibt jedoch viele natürliche Heilkräfte, die uns die Natur einfach so - kostenlos - zur Verfügung stellt. Hier listen wir dir die wichtigsten Heilkräfte der Natur auf. Wenn wir diese Heilkräfte nutzen und bewusst krankheitsauslösende Mittel meiden, kann ein unglaublicher Heilungsprozess entstehen.

13 Gründe warum Veganer schneller Depressiv werden

Eine Studie fand heraus, dass Veganer scheinbar schneller psychische Störungen wie Depressionen bekommen. Das ganze soll mit der Ernährung zusammen hängen. Wir haben das mal genauer unter die Lupe genommen und geschaut, wo das Problem liegt und dabei viele Gründe gefunden, warum Veganer schneller depressiv werden:

10 Gründe niemals Veganer zu werden

Immer mehr Menschen in den deutschsprachigen Ländern gehen mit dem Trend, doch dass dies für sie selbst schwerwiegende Folgen hat, wissen die wenigsten. Dass diese Ernährungsweise viele Gefahren birgt, haben wahrscheinlich viele bereits unterbewusst gewusst. Hier die 10 Gründe, warum man besser nicht Veganer werden sollte:

5 Dinge, die den Geschmack von Rezepten verändern

Immer wieder kommt es mal vor, dass mir Leute schreiben, dass ein Rezept ihnen nicht schmeckt. Abgesehen vom eigenen Geschmack könnten folgende 5 Dinge die Ursache für das nicht gelungene Geschmackserlebnis sein:

ZIMT: 12 Gründe für das Lieblingsgewürz

Zimt ist wohl nicht ohne Grund das beliebteste und wohl älteste Gewürz der Welt. Zimt ist ein sehr aromatisch, lecker riechendes Gewürz, das zudem einige positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper vorweisen kann. Gerade in der kalten Jahreszeit und vor allem zur Weihnachtszeit passt Zimt perfekt in den Speiseplan, da es eine wärmende Wirkung hat. Hier haben wir dir die wichtigsten Informationen zusammengestellt:

9 Möglichkeiten für ein gesundes & glückliches Leben

Liebe und genieße das Leben! Das ist manchmal einfacher gesagt als getan. Denn was bedeutet das genau und wie geht das überhaupt? Wir möchten dir hier ein paar Anhaltspunkte für ein glückliches Leben aus unserer Sicht geben:

Vegane Rohkost - nur ein Teil des Gesamten

Vegane Rohkost hat mir zwar bei meiner Heilung extrem geholfen, aber es war letztlich nur ein Teil des Gesamten, denn Heilung findet - meiner Meinung nach - auf ganzheitlicher Basis statt. Unsere Gedanken, Gefühle, unser Umfeld, unsere Bewegung, die Sonne, die Reduzierung von Stress, etc. sind weitere wichtige Faktoren. Hier gehen wir genauer darauf ein:

12 Dinge die passieren, wenn du dich gesund ernährst

Die gesunde Ernährung ist nicht alles - doch ohne gesunde Ernährung ist alles nichts. Wenn wir anfangen uns gesund zu ernähren, passieren einige Dinge mit uns und unserem Körper & unserem Bewusstsein. Hier die 12 Dinge die passieren, wenn du dich gesund ernähren willst:

8 gesunde Vorteile von Olivenöl

Oliven und Olivenöl haben viele positive Eigenschaften auf die Gesundheit. Sie gehören ebenfalls zur mediterranen Ernährung, die mit vielen positiven Eigenschaften verbunden wird. In diesem Artikel gehen wir auf die 8 positiven Eigenschaften von Olivenöl ein:

Die 25 Vorteile von Schwarzkümmel

Schwarzkümmel war schon früher eines der begehrtesten Heilmittel der Welt. Es kann als Gewürz, Extrakt oder Öl verwendet werden. Es wurde als "Wundermittel" bezeichnet und im lateinischen sogar Panacea (Allheilmittel) genannt. Hier die 25 evidenzbasierten Vorteile von Schwarzkümmel & Schwarzkümmelöl:

Neustart des Körpers & des Lebens

Der Neustart des Körpers ist wahrscheinlich die beste Methode, um eine Krankheit los zu werden. Doch komplett neu starten kann man mit bisheriger Wissenschaft noch nicht. Daher greifen wir zurück auf die Kraft der Natur, bis die Wissenschaft die Natur überholt (obwohl die Wissenschaft immer ein Teil der Natur bleibt).

Im Grunde ist es ganz einfach: Flush it down. Clear yourself. Mache einen Einlauf - im gesamten Leben.

Auf gut Deutsch: Mach dich leer von deinem Scheiss - im wahrsten Sinne des Wortes.