Blog

12 stichhaltige Gründe wieder Fleisch zu essen

Im Artikel 10 Gründe fleischlos zu leben untersuchte ich Gründe für den Verzicht - jetzt habe ich aber mehr Gründe für den Konsum von Fleisch gefunden. Dieser Artikel beleuchtet die Vorteile vom Fleischkonsum. Hier die 12 Gründe, wieder Fleisch zu essen:

MANDELN: 6 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile

Mandeln gehören zu den beliebtesten Nüssen der Welt. Sie sind sehr nährhaft und reich an gesunden Fetten, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Man kann aus Mandeln leckere selbstgemachte Mandelmilch herstellen. Hier 6 gesundheitliche Vorteile von Mandeln:

10 gute Industriezuckeralternativen

Viele Menschen sind sich bewusst, dass der Konsum von Industriezucker nicht wirklich gut für die eigene Gesundheit ist. Doch wenige kennen die Alternativen, wie man gesünder seine Zuckersucht befriedigen kann. Zwar ist allgemein vom hohen Zuckerkonsum abzuraten, jedoch können diese Alternativen ein Segen für den Übergang in eine bessere Ernährung sein:

10 Gründe fleischlos zu leben

Weltweit wird immer mehr Fleisch konsumiert. Für viele ist Fleisch ein Zeichen von Reichtum. Doch die Zeiten haben sich geändert. Durch Massentierhaltung und Wachstumshormone wurde Fleisch zur billigen Ware. Die Qualität ist dabei rapide gesunken und verstärkt somit die gesundheitlich negativen Folgen des Konsums dieser Fleischwaren.

Hier 10 Gründe um weniger bzw. gar kein Fleisch mehr konsumieren:

REZEPT: Minzchia - roh, vegan, glutenfrei

Minzchia ist eine leckere Kombination aus Minze und Chiasamen. Durch die Chiasamen und der Avocado entsteht eine puddingartige Süßspeise, die als Nachspeise verwendet werden kann. Hier kommt das kostenlose Rezept:

13 entzündungshemmende - vegane - Lebensmittel

Entzündungen sind Vorboten von diversen Krankheiten. Wenn wir eine Ernährung im Alltag einbauen, die antientzündliche Wirkungen aufweist, können wir bestimmte Krankheiten vorbeugen bzw. deren Entstehung deutlich verlangsamen. In diesem Blog-Artikel zeigen wir dir 13 evidenzbasierte entzündungshemmende Lebensmittel - allesamt vegan:

Mandelmilch - selfmade & vegan

Mandelmilch ist - genau wie Cashewmilch - keine wahre Kuhmilch, kann diese aber sehr gut ersetzen. Man kann sie für das Müsli nutzen, pur trinken oder als Basis für Smoothies nutzen. So habe ich meine damaligen Bananen-Smoothies (damals noch mit Kuhmilch) durch Mandel-Bananen-Smoothies ersetzt. Hier kommt das wunderbar einfache Rezept:

Neurodermitis - Meine Story

Ich habe eine zehnjährige Leidensgeschichte hinter mir. Glaube mir - diese Geschichte wäre zu lang für diese Webseite. Daher fasse ich hier nur kurz und bündig meine persönlichen Erfahrungen zusammen: